Mănânci bine. Fără să faci matematică.
Ne spui ce eviți și ce-ți place. CalorieIQ îți face un meniu personalizat, cu grame și calorii, gata de descărcat în PDF.
50 de credite gratuite · fără card
Creat de Răzvan Ungureanu, nutriționist dietetician licențiatSalut! Sunt Iq, mărul CalorieIQ, și te ajut să mănânci bine. Derulează și îți spun ce putem face împreună
Profil și calcul
Îmi spui cine ești, eu îți calculez caloriile
Alergii, alimente pe care le eviți, programul zilei și cât de activ ești. Pornesc de la metabolismul tău bazal și adaug activitatea, cu valori MET pentru 35 de meserii din România. Poți exclude oricare dintre cei 14 alergeni din lista UE.
Meniu și PDF
Îți pregătesc meniul, gram cu gram
Fiecare masă are ingrediente pe care le găsești în România, cântărite și cu calorii, fără ce eviți. Totalul rămâne în limita de ±5% față de țintă. De la o masă la o săptămână, cu rețete pas cu pas și PDF de printat.
Întrebări
Mă poți întreba orice despre mâncare
Caut răspunsul mai întâi în peste 65 de cărți și materiale de nutriție, apoi ți-l explic pe înțelesul tău. Nu recomand suplimente, iar pentru probleme medicale te trimit la medic.
Gătești și crești
Tu gătești, eu cresc, iar harta se umple
Apeși „Am gătit” la fiecare masă: primești puncte, închei niveluri și urc de la Ucenic la Chef CalorieIQ. Fiecare conversație devine un nivel pe harta ta, ca într-un joc.
Prețuri și start
Începi cu 50 de credite gratuite
Plătești în credite și vezi costul înainte: o întrebare costă 1 credit, un meniu pentru o zi 5 credite, pentru 2–6 zile 5 credite pe zi, iar pentru o săptămână 35 de credite. Contul gratuit primește 50 de credite la fiecare 30 de zile, fără card.
